Um novo conceito de bem estar
Com um novo conceito de treino baseado no método Pilates clássico, que acompanha a evolução das necessidades, contextos e conhecimentos sobre movimento, corpo e saúde
SABER MAIS
Procuramos, para além do trabalho físico e mental, proporcionar uma experiência emocional.
Mantendo os princípios fundamentais do Pilates, o Flowin tem uma abordagem mais funcional e inclusiva. É um método de movimento inteligente, focado no controlo, na força, na mobilidade e na consciência corporal, que integra corpo e mente através de exercícios precisos, respiratórios e progressivos, sendo uma prática benéfica para qualquer pessoa.
Mantendo os princípios fundamentais do Pilates, o Flowin tem uma abordagem mais funcional e inclusiva. É um método de movimento inteligente, focado no controlo, na força, na mobilidade e na consciência corporal, que integra corpo e mente através de exercícios precisos, respiratórios e progressivos, sendo uma prática benéfica para qualquer pessoa.
Tipologias
Vem experienciar uma das nossas aulas
Para o Flowin, um corpo fit é mais do que um corpo com músculos definidos. Um corpo fit é um corpo consciente, alinhado, com força funcional e saúde mental. E no Flowin nós queremos corpos fit, que duram, sem lesões, sem exageros.
5
anos de experiência
3
instrutores
5
modalidades
Estúdio
Um conceito inovador, que combina o olhar atento e toque pessoal de aulas personalizadas
O Flowin oferece aulas de 2 a 7 alunos, com a flexibilidade de marcações livres, dando mais autonomia ao aluno sem perder qualidade no acompanhamento. O aluno também tem autonomia para escolher a aula que quer fazer consoante a sua energia, podendo intercalar entre aulas mais intensas ou de relaxamento e alongamento.
É o aluno que define o seu flow.
Colaborações
O Flowin é mais do que um estúdio, é uma rede de profissionais com uma visão comum. Se és profissional da área, vem crescer connosco e fazer a diferença.
Fundadora
Rute Damas
Formada nas várias tipologias de Pilates, criou o Flowin em 2020, com o objetivo de quebrar o molde tradicional dos estúdios de Pilates.
Giselle Carvalho
Iniciou em 2020, pela Federação Portuguesa de Yoga, o curso de Professora de Yoga. A sua prática é centrada em Hatha Yoga.
Marco Ferreira
Técnico Especialista em Exercício Físico, conta com vários anos de experiência como instrutor de fitness e Pilates de solo.